<dfn id='eys39'><optgroup id='eys39'></optgroup></dfn><tfoot id='eys39'><bdo id='eys39'><div id='eys39'></div><i id='eys39'><dt id='eys39'></dt></i></bdo></tfoot>

          <ul id='eys39'></ul>

          • 媒体报导

            宣布时光:2014-06-26
            浏览次数:
            夏季消暑降温小常识
                                                            【来源:信息时报】


            夏季消暑降温10不宜 避免出现不适。很多人不爱好夏季,由于夏季的炎夏气象让人很难遭受。高温炎夏让很多人想觅得一份清冷,因而会躲在空调屋、狂吃冷饮……正是如许的极端行动常常会给身材健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究,不克不及掉落以轻心。下面小编就来教你夏季消暑的10不宜:中国药店:www.zgyd.org

            不宜多吃冷食中国药店:www.zgyd.org

            在酷热的夏季,假设胃肠遭到大年夜量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食品在小肠里的逗留时光,影响人体对食品养分的接收。同时,由于夏季气温高,体内热量不容易散发,胃肠内的温度也较高,假设突然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引发腹痛。中国药店:www.zgyd.org

            不宜坐木中国药店:www.zgyd.org

            俗语说:“冬不坐石,夏不坐木”。夏气象温高,湿度大年夜,木头,特别是久置露天里的木柴,椅凳等,露打雨淋,含水份较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易得皮肤病、风湿和关节炎等。中国药店:www.zgyd.org

            不宜夜晚露宿中国药店:www.zgyd.org

            盛夏时节,身上的汗腺赓续向外渗出汗液,以散发体内的热量,睡着后,机体处于放松状况,抵抗力临时降低。此时假设正值夜晚,气温降低,再遇冷风袭来,露水加身,轻易导致头痛、腹痛、关节不适,并引发消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大年夜脑炎等病。中国药店:www.zgyd.org

            不宜缺乏午睡中国药店:www.zgyd.org

            夏季昼永夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消费量也大年夜,轻易疲惫。加上夜间酷热,睡不安稳,导致睡眠不足。是以,正午睡上一二个小时,对健康大年夜有裨益。可使身材各体系取得歇息,也是避免中暑的一项好办法。中国药店:www.zgyd.org

            电电扇不宜吹得太久中国药店:www.zgyd.org

            电扇吹得太久会破坏出汗的均衡状况,使人认为头痛、头昏、腿酸手软、全身不适,严重者还可能引发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入眠,更轻易受凉。特别老年人和儿童更应留意。中国药店:www.zgyd.org

            空调不宜开得太大年夜中国药店:www.zgyd.org

            空调能给人带来舒适的情况。但如室表里温差太大年夜,使人对室表里温度变更难以适应而轻易“感冒”“感冒”,并且如室表里温差太大年夜,不留意室内透风换气,会使室内空气混浊,导致各类病原微生物繁殖。若人的机体抵抗力降低时,就轻易得病。是以,夏天利用空调温差不容易太大年夜,最好在5-8度之间,最大年夜不克不及逾越10度。中国药店:www.zgyd.org

            不宜“快速冷却”中国药店:www.zgyd.org

            炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,常常爱好冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下接收了大年夜量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔敏捷闭合,使热量不克不及散发出而滞留体内,引发高热,还会因脑部毛细血管敏捷紧缩而引发供血不足,使人头晕眼花,重者还可引发休克;并且此时人体抵抗力降低,感冒就会“乘凉而入”。是以,最好的办法是先将身上的汗擦干或待汗发散干以后再冲刷。中国药店:www.zgyd.org

            渴极不宜急饮中国药店:www.zgyd.org

            夏天出汗多,有人一会儿喝进很多水,会增长心脏包袱,使血液浓度降低,乃至可出现心慌、气短、出虚汗等现象,渴极了应先喝少许的水,停一会儿再喝。中国药店:www.zgyd.org

            不宜戴过深或过浅的太阳镜中国药店:www.zgyd.org

            太阳镜能避免紫外线对眼睛的毁伤,但如镜片色采过深,会因视物不清而影响目力;如镜片色采过浅,紫外线仍可透过镜片毁伤眼睛。是以,夏季选择太阳镜应许可15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不只可抵抗紫外线,并且视物清楚度最好,透视外界物体色采变更也最小。中国药店:www.zgyd.org

            不宜用饮料代替白开水中国药店:www.zgyd.org

            汽水、果汁、可乐等饮估中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大年夜量饮用,还会增长肾脏过滤包袱,影响肾功能。并且过量摄取糖分会增长人体热量,使人肥胖。是以,夏季不宜多喝饮料,最好照样喝白开水,特别是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。





            声明:
            1. 凡本网注明"来源:XXX(非世界杯赌球网址网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目标在于传递更多信息,其实不代表本网同意其不雅点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众供给免费办事。如稿件版权单位或小我不想在本网宣布,可与本网接洽,本网视情况可急速将其除去。
            2. 接洽德律风:0795-7373850


            中国药店: